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Questo particolare tipo di rilassamento prende il nome di Body Scan, scanner corporeo. E' una forma di autodialogo col proprio corpo che aumenta la consapevolezza e l'alleanza tra la mente protettiva, la mente liberatoria e il corpo stesso.

Ottimo per rilassare le tensioni anche prima di dormire e per rafforzare l'amore e la cura di se stessi.

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